shock posilek

rano na czczo 30min przed posilkiem mono, przed treningiem 30min shock therapy i bezposrednio po treningu cp i po przynajmniej 20-30m odstepie czasu porzadny posilek

np. Shock jesli kreatyna nie przeszkadza + oczywiscie odpowiedni posilek przed treningiem (ale to zakladam z gory ze jest)

wiem ale dieta jak dieta jak jestem w szkole albo gdzies wylece nie mam czasu na posilek zastepuje go gainerem Flex odpowiedz mi na pytanie czy to bedzie dobre AAkg i shock?? i czy do zma dokupic vitaminki jakies w aptece

starczy bo shock zawiera 5 gram kretki już w sobie po siłce zjedz posiłek konkretny raczej zdr

a nie moze byc tak: 15;45 shock 16;15 trening 18;15 storm 18;30 bialko + banan 19;00 normalny posilek

Też tak mam czasami. Ale ogólnie to jem posiłek przed treningowy ok 16, a Shock'a pije ok 17:15 i jest gitara teraz. Spróbuj wypić nieco później po jedzeniu.

Zacznij od połowy dawki aby organizm się przyzwyczaił, co do shocka posiłek przedtreningowy ok90 min przerwy shock na ok 20 min przed siłką, storma mozesz wziąć do posiłku.

animal pak rano do sniadania animal pump 30 minut przed treningiem, Storm Rano i po treningu w NT Rano lub w porach treningu Shock, nie potrzebny, masz animal nitro, zostaw na przyszlosc. mega mass 4000 wele braków w diecie, ubogoi posiłek protein 80 jak wyżej tyle ze w białko ubogi Anator-p70™ Po treningu.

Witam Ja jadlem bardzo podbnie : Rano Strom Przed T Shock Odrazu po Storm Wiesz co laczenie storma dexrozy i bialka to IMO zly pomysl . Jesli zalezy ci o dobre wchlanianie storma to odpusc bialko + dextro . A po 30-40 min dobry posilek / ew jakies jablko w dordze do domu Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-23 15:37:35

Posiłek przedtreningowy 1,5-2h przed treningiem, shock na 20 minut przed treningiem i powinno działać. Kiepski ten przedtreningowy masz

j/w Storm i shock okej co do reszty supli chyba nie znasz do końca ich zastosowania :) . Bierzesz tylko wtedy gdy masz luke w diecie (brak jakiegoś produktu) Ja np kupiłem białko i przeterminowało sie bo ani razu nie używałem . Bezpośrednio po treningu storm i zaraz po nim jesz posiłek a nie odżywki :) .

Storma z Carbo a po 40 minutach Zbilansowany posiłek tak by było dobrze Chociaz jesli ten gainer na wodze to pierw shock i po paru minutach mozna gainera

moze zrobic tak ,wstac o 6.30 - mono na czczo posiłek o okolo 7 , Shock Therapy o 8 , trening 8.30 ?

a jakby o 8 mono na czczo , 8,30 posiłek ,10 Shock Therap , 10.40 trening ? jeszcze maly odstęp ?

shock terapy , guarana, dobry posiłek ;),np, na mnie swietnie działaja frytki z ryzem, od razu fuul energia

Od razu po treningu strom. Godzine po treningu posilek. Zma mozesz tez przed treningiem, chodz nieekonomicznie wyjdzie. Poza tym przed treningowo bierzesz Shock'a.

Rozumiem że dieta masowa jest... No więc mutant bezpośrednio po treningu( z 40 min. pozniej posiłek) białko według braków w diecie, storm rano na czczo clout po poludniu. W dni treningowe storm rano, 30 min przed treningiem shock, po treningu clout.

[...] sa bajka jak nie ma czasu na posilek z jednego boostera TRECA masz 500cal. CO do treningow to tak zmienialem,kabinowalem ale i tak efekt taki sobie... jedyne co to zageszczenie miesnia sie poprawilo i to sporo :) Cos o mnie : Wiek 21 Waga 87kg Wzrost 179 Staz 1,5 roku..... A co myslicie o tym zeby zostawic shock a zamiast storm wziasc mono ?

połączenia shock + GM ok ale gain bolic na drugie sniadanie to masakra jakaś jak już chcesz zastąpić jakiś posiłek to kup sobie bulka np profi mass/up your mass/hard mass

Mutant po treningu i ew. jak wyskoczy Tobie jakiś posiłek kretę daj rano i po treningu, w NT rano i w ciągu dnia aminy daj np. zaraz po treningu, rano też możesz zapodać Shock tylko przed treningiem